Suppailu, SUP, Stand Up Paddling, on yksin surffauksen muoto, jossa melotaan seisten longboard-henkisen laudan päällä. Alkunsa lajin sanotaan saaneen Hawaijilta. Suppailla voi niin järvivesissä, joissa kuin merelläkin – saaristo on mitä kaunein suppailuympäristö! Myös aaltosuppailuun on omat SUP-lautansa.
SUP-lautoja valmistetaankin moneen eri tarkoitukseen. Yleislauta on kutsumanimeltään allrounderi – lautaa voi siis käyttää aika lailla kaikissa eri olosuhteissa. Lauta on vakaa, helppo käyttää ja soveltuu usein koko perheen käyttöön. Touring-lauta on muotoiltu eri tavalla kuin allrounderi ja sopii erityisesti pidemmille SUP-matkoille ja retkisuppailuun. Laudoissa on usein mahdollisuus kiinnittää tavaroita laudan kanteen, jolloin voit kuljettaa mukanasi myös yöpymistarvikkeita.
Lisäksi SUP-lautoja valmistetaan kilpakäyttöön, aaltoajoon, koskisuppailuun, joogaan ja kuntoilukäyttöön, opetus- ja hupikäyttöön sekä pienikokoisemmille suppaajille kuten lapsille. XL SUP-laudalla voit meloa yhtä aikaa 7 ystäväsi kanssa, tai voit koota kaksi joukkuetta ja pelata SUP-pooloa!
Tavallisesti SUP-lauta on yhden hengen väline. Jokaisessa laudassa on kantokahva, jonka avulla lauta on helppo kantaa veteen. Suppailla voi kuka tahansa ilman sen kummempaa kokemusta. Uimataito on kuitenkin tärkeä, samoin kuin oikeiden harraste- ja turvavälineiden käyttö.
Parhaimman kokemuksen lajista saa käymällä tunnin mittaisen peruskurssin, jossa opitaan heti oikea melontatekniikka. Kun tekniikka on kunnossa, saat lajista irti paljon enemmän ja jaksat kauemmin, kun rasitat oikeita lihasryhmiä.
Suppailu käykin hyvin treenilajiksi himoliikkujille, mutta soveltuu myös erinomaisesti rauhoittumiseen luonnon ääressä.
SUP-lautoja on sekä kovia että ilmatäytteisiä. Vuokraamalla välineitämme tai käymällä SUP-kurssimme pääset samalla testaamaan erilaisia lautoja ja opit ilmatäytteisen laudan oikean täyttötavan.
Vuokravälineidemme hinnasto
SUP lauta + mela
20 €/ 1 tunti
35 €/ 2 tuntia
60 €/ 1 päivä (10h)
80 €/ vrk (24h)
150 €/ viikonloppu (48h)
XL SUP, 50€/ tunti, max 8 henkilöä
Ohjatut SUP-tunnit
SUP-BASICS 2 h
SUP-Basics on suppailun alkeiskurssi, jolla opit perusteet itsenäiseen suppailuun. Kurssilla käymme läpi erilaisia sup-lautoja, laudalle nousun ja poistumisen, melontatekniikkaa ja turvallisuutta. Teemme yhdessä pienen melontaretken, jonka aikana on hyvä harjoitella eri tekniikoita. Kurssin jälkeen voit itsenäisesti harrastaa suppailua.Kurssit pidetään maanantaisin ja keskiviikkoisin 1.6-31.8. klo 13.00
Hinta: 50€
vaatimustaso:
– kurssille osallistuvien täytyy olla uimataitoisia
– et tarvitse aiempaa sup-lautailu kokemusta
– ikäraja 15 v
– jos haluatte kurssin perheellenne/porukallenne, jossa lapsia, ottakaa yhteyttä. Järjestämme teille oman kurssin, jossa edetään pienimpien ehdoilla.
ilmoittaudu kurssille surfcenter@rautio.fi
SUP-BALANCE 1 h
SUP-Balance on kehonhuoltotunti, jossa tehdään jooga-tyylisiä liikkeitä SUP-laudan päällä. Tule rentoutumaan ja kokeilemaan jotain uuttaa samalla kun pääset nauttimaan kesästä! Tunti soveltuu sekä aloittelijoille että jo kokeneemmille suppaajille.Kurssit tiistaisin ja torstaisin 1.6-31.8. klo 13.00.
Hinta 35 €
ilmoittaudu kurssille surfcenter@rautio.fi